ONLINE MASTERCLASS
Van zelfkritiek naar zelfzorg

Gun jezelf de mildheid en support die je altijd zo makkelijk aan anderen geeft en creëer via die weg meer geluk en voldoening op alle gebieden in jouw leven.

Dinsdag 4 maart om 20.00 uur

We zijn zelf onze grootste criticus, met alle gevolgen van dien.

Herken je dat stemmetje in je hoofd dat zegt dat je beter je best had moeten doen? Dat je niet goed genoeg bent of dat je anderen niet mag teleurstellen?

Het probleem is niet dat we afgewezen worden door een ander. Het probleem is dat we het ergens aannemen voor waar en vervolgens onszelf afwijzen.

Wat als je wat milder en begripvoller zou kunnen zijn voor jezelf? Dan wordt het altijd maar perfect moeten doen waarschijnlijk steeds minder belangrijk.

Je bent niet perfect. En dat is precies zoals het moet zijn. Het stelt je in staat om te leren, groeien en ontwikkelen. Dan gaat het vooral over het opdoen van ervaringen in plaats van over perfectie, alsof je een soort machine zou zijn.

Aanmelden masterclass

Wat je leert tijdens deze masterclass...

Hoe je de patronen van zelfkritiek en perfectionisme doorbreekt.
Hoe zelfcompassie een bron van kracht en veerkracht kan zijn.
Waar deze zelfkritiek vandaan komt en hoe je compassie ontwikkelt voor dit deel van jezelf.
Hoe je zelfcompassie integreert in je dagelijks leven, zodat je keuzes maakt vanuit mildheid en vertrouwen in plaats vanuit angst.
Hoe zelfcompassie bijdraagt aan het maken van spannende en moedige keuzes.